健康科普

【识“精”百科】解密睡眠瘫痪：破除 “鬼压床” 的迷信误区健康科普 2026-07-16 1118 阅
【识“精”百科】冬病夏治正当时，三伏贴守护 “心神” 健康健康科普 2026-07-14 1160 阅
【识“精”百科】不止是毒品：警惕滥用"止咳水""安眠药" 健康科普 2026-07-14 1353 阅
【识“精”百科】别让孩子成为“电子娃娃”——儿童游戏障碍预防健康科普 2026-06-01 3661 阅如今，许多孩子的童年被手机、平板屏幕占据。长期沉浸短视频、游戏，慢慢变成只依赖电子设备获得快乐的 “ 电子娃娃 ” 。过度屏幕沉迷，正在悄悄影响孩子的身心发育、情绪状态与社交能力。为什么孩子容易
【心理锦囊】考前焦虑自救指南，转给中考/高考的孩子健康科普 2026-05-30 2836 阅距离中高考越来越近，你是不是也开始出现这些症状：睡不着、早醒、做梦都在考试；一看书脑子就空白，字都认识却转不动；心慌、手抖、胃不舒服，去医院检查却说没问题；烦躁、易怒，谁跟你说话都想怼回去；明明很努力，却总
【心理锦囊】你的“班味”里藏着多少职业倦怠？健康科普 2026-05-07 3182 阅你有没有在某个上班的瞬间，感到一阵莫名的窒息？你是否还在周日的夜晚，默默抗拒周一的到来？你是否开始对工作群里不断弹出的提示，产生本
【识“精”百科】幻听是真实存在的吗？健康科普 2026-04-24 2955 阅 “ 医生，我真的听到有人在骂我，可家里明明没有别人。 ”—— 这是精神科诊室里经常听到的一句话。很多人会疑惑：明明没有声音来源，患者为什么坚持
【心理锦囊】白天没空？夜间门诊为您的心灵“留一盏灯” 健康科普 2026-04-22 2830 阅下班后、放学后，也能轻松赴约别让时间，挡住你拥抱心理健康的脚步白天上班忙、孩子要上课，周末号源又难抢 …… 想做心理咨询，
【识“精”百科】精神病患者康复期与巩固期：科学路径助力回归生活与工作健康科普 2026-04-17 2713 阅精神疾病康复，是患者重塑自我、重启人生的关键阶段，只要找对方法、循序渐进，就能有效缩短适应周期，降低复发风险
【识“精”百科】我的大脑好像漏电了健康科普 2026-04-09 2564 阅一、什么是脑雾? 脑子昏沉、注意力涣散、记忆力下降、反应变慢、说话卡顿、决策困难不是笨 , 不是矫情 , 是大脑认功能 “ 短路漏电 ” 二、
【识“精”百科】每颗星星都闪亮 ——4.2 孤独症日一起守护星光健康科普 2026-04-03 2490 阅在我们身边，有这样一群孩子 —— 他们不看眼睛、不应呼唤、不主动交流，像天上的星星，独自闪烁，因此被称为 “ 星星
【识“精”百科】春季精神疾病易复发？家属必看护理指南健康科普 2026-03-27 2867 阅春暖花开，万物复苏。对于精神心理科医生而言，春季（3月至5月）确实是精神疾病复发的高峰期。据统计，约有30%-40%的精神分裂
探访盐城市第四人民医院：这里不只有“精神科”，更藏着许多人不曾了解的“心病”良方健康科普 2026-03-11 2831 阅您有没有过这样的经历—— 明明胃痛胃胀反反复复，胃镜做了一遍又一遍，检查却总说“没有病变” 失眠
睡个好觉：解锁床与睡眠的正确密码健康科普 2026-01-30 2468 阅凌晨还在刷手机到眼酸，躺下却翻来覆去睡不着？早上被闹钟惊醒，一整天都昏昏沉沉？世界卫生组织早就指出，睡眠不足已经成为一种“流行病”，国人综合睡眠得
别让“小情绪”与“屏幕时间”悄悄偷走孩子的未来 ——请签收一份家庭守护指南！健康科普 2025-09-12 2427 阅孩子情绪持续低落、抗拒交流、沉迷网络、拒绝上学 ..... 这些表现，可不仅仅是 “ 青春期叛逆 ”
【专科技术】中医适宜技术科普健康科普 2025-09-05 2486 阅 1. 耳穴综合治疗（耳针）：耳针（王不留行压籽）通过刺激耳廓穴位达到治疗疾病的疗效。具有调节神经平衡、镇静止痛、疏通经络、调节气血、强身壮体等功能
【专科技术】带您了解家庭睡眠呼吸暂停监测健康科普 2025-08-28 2964 阅您是否经常打鼾、白天犯困，甚至半夜憋醒？家人是否鼾声如雷，有时甚至会突然停住几秒，然后猛地喘气？这些看似普通的鼾声背后，可能是身体发出
守护银龄心智健康：认知衰退与情绪不稳的家庭干预全指南——从识别到科学应对健康科普 2025-08-22 2419 阅认知功能一般随着年龄的增长而下降，可能发展成轻度认知功能障碍，进而发展为痴呆。许多老年人还会出现情绪变化
【专科技术】带您了解视频脑电图检查健康科普 2025-08-19 4569 阅您是否经历过不明原因的抽搐、晕厥或意识不清？是否被长期头痛、睡眠障碍或记忆力下降困扰？是否有见过孩子无法自控的“做鬼脸”或出现无法理解的其他
【门诊技术】带您了解门诊无抽搐电休克治疗健康科普 2025-08-04 2723 阅为快速改善患者症状，提高治疗效果，缩短治疗时间，满足门诊患者多元化治疗需求，盐城市第四人民医院已开展门诊无抽搐电休克治疗（ MECT