• 【识“精”百科】别让孩子成为“电子娃娃”——儿童游戏障碍预防 健康科普 2026-06-01 1282 阅 如今，许多孩子的童年被手机、平板屏幕占据。长期沉浸短视频、游戏，慢慢变成只依赖电子设备获得快乐的 “ 电子娃娃 ” 。过度屏幕沉迷，正在悄悄影响孩子的身心发育、情绪状态与社交能力。 为什么孩子容易
• 【心理锦囊】考前焦虑自救指南，转给中考/高考的孩子 健康科普 2026-05-30 1256 阅 距离中高考越来越近，你是不是也开始出现这些症状：睡不着、早醒、做梦都在考试；一看书脑子就空白，字都认识却转不动；心慌、手抖、胃不舒服，去医院检查却说没问题；烦躁、易怒，谁跟你说话都想怼回去；明明很努力，却总
• 【心理锦囊】你的“班味”里藏着多少职业倦怠？ 健康科普 2026-05-07 1255 阅 你有没有在某个上班的瞬间，感到一阵莫名的窒息？ 你是否还在周日的夜晚，默默抗拒周一的到来？ 你是否开始对工作群里不断弹出的提示，产生本
• 【识“精”百科】幻听是真实存在的吗？ 健康科普 2026-04-24 1260 阅 “ 医生，我真的听到有人在骂我，可家里明明没有别人。 ”—— 这是精神科诊室里经常听到的一句话。很多人会疑惑：明明没有声音来源，患者为什么坚持
• 【心理锦囊】白天没空？夜间门诊为您的心灵“留一盏灯” 健康科普 2026-04-22 1232 阅 下班后、放学后，也能轻松赴约 别让时间，挡住你拥抱心理健康的脚步 白天上班忙、孩子要上课，周末号源又难抢 …… 想做心理咨询，
• 【识“精”百科】精神病患者康复期与 巩固期：科学路径助力回归生活与工作 健康科普 2026-04-17 1131 阅 精神疾病康复，是患者重塑自我、重启人生的关键阶段，只要找对方法、循序渐进，就能有效缩短适应周期，降低复发风险
• 【识“精”百科】我的大脑好像漏电了 健康科普 2026-04-09 1079 阅 一、什么是脑雾? 脑子昏沉、注意力涣散、记忆力下降、反应变慢、说话卡顿、决策困难 不是笨 , 不是矫情 , 是大脑认功能 “ 短路漏电 ” 二、
• 【识“精”百科】每颗星星都闪亮 ——4.2 孤独症日一起守护星光 健康科普 2026-04-03 1069 阅 在我们身边，有这样一群孩子 —— 他们不看眼睛、不应呼唤、不主动交流，像天上的星星，独自闪烁，因此被称为 “ 星星
• 【识“精”百科】春季精神疾病易复发？家属必看护理指南 健康科普 2026-03-27 1192 阅 春暖花开，万物复苏。对于精神心理科医生而言，春季（3月至5月）确实是精神疾病复发的高峰期。据统计，约有30%-40%的精神分裂
• 探访盐城市第四人民医院： 这里不只有“精神科”，更藏着许多人不曾了解的“心病”良方 健康科普 2026-03-11 1115 阅 您有没有过这样的经历—— 明明胃痛胃胀反反复复，胃镜做了一遍又一遍，检查却总说“没有病变” 失眠
• 睡个好觉：解锁床与睡眠的正确密码 健康科普 2026-01-30 1089 阅 凌晨还在刷手机到眼酸，躺下却翻来覆去睡不着？早上被闹钟惊醒，一整天都昏昏沉沉？世界卫生组织早就指出，睡眠不足已经成为一种“流行病”，国人综合睡眠得
• 别让“小情绪”与“屏幕时间”悄悄偷走孩子的未来 ——请签收一份家庭守护指南！ 健康科普 2025-09-12 1021 阅 孩子情绪持续低落、抗拒交流、沉迷网络、拒绝上学 ..... 这些表现，可不仅仅是 “ 青春期叛逆 ”
• 【专科技术】中医适宜技术科普 健康科普 2025-09-05 1028 阅 1. 耳穴综合治疗（耳针）： 耳针（王不留行压籽）通过刺激耳廓穴位达到治疗疾病的疗效。具有调节神经平衡、镇静止痛、疏通经络、调节气血、强身壮体等功能
• 【专科技术】带您了解家庭睡眠呼吸暂停监测 健康科普 2025-08-28 1139 阅 您是否经常打鼾、白天犯困，甚至半夜憋醒？家人是否鼾声如雷，有时甚至会突然停住几秒，然后猛地喘气？这些看似普通的鼾声背后，可能是身体发出
• 守护银龄心智健康：认知衰退与情绪不稳的家庭干预全指南——从识别到科学应对 健康科普 2025-08-22 949 阅 认知功能一般随着年龄的增长而下降，可能发展成轻度认知功能障碍，进而发展为痴呆。许多老年人还会出现情绪变化
• 【专科技术】带您了解视频脑电图检查 健康科普 2025-08-19 1157 阅 您是否经历过不明原因的抽搐、晕厥或意识不清？是否被长期头痛、睡眠障碍或记忆力下降困扰？是否有见过孩子无法自控的“做鬼脸”或出现无法理解的其他
• 【门诊技术】带您了解门诊无抽搐电休克治疗 健康科普 2025-08-04 1033 阅 为快速改善患者症状，提高治疗效果，缩短治疗时间，满足门诊患者多元化治疗需求，盐城市第四人民医院已开展门诊无抽搐电休克治疗 （ MECT
• 【睡眠医学科】便携式多导睡眠监测仪，助您轻松掌握睡眠质量 健康科普 2025-07-26 1238 阅 人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过，睡眠是健康不可或缺的组成部分。然而，据世界卫生组织数据显示，全球高达 9%~15
• 记忆的守护者：科学防治认知障碍，专业门诊为爱续航 健康科普 2025-07-10 974 阅 一、认知障碍：不只是“老糊涂” 认知障碍是以记忆力、思维力、定向力等认知功能衰退为特征的综合征，包括阿尔茨海默病（占60%-70%
• 盐城市第四人民医院记忆门诊——为认知健康护航 健康科普 2025-06-20 1080 阅 忘记刚说的话、在熟悉街道迷路、反复追问同一件事……认知障碍如无形纱幕，悄然笼罩患者生活，侵蚀记忆，牵动家庭幸福。阿尔茨海默病（俗称老