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• 高考心理健康系列科普（四）丨优质睡眠:高考备考的金钥匙 健康科普 2025-06-02 856 阅 高考的钟声即将敲响，紧张的备考氛围不仅笼罩着每一位考生，也让万千家长心弦紧绷。在这关键时期，考生和家长愈发意识到，充足且高质
• 高考心理健康系列科普（五）丨考前饮食攻略:营养助力，决胜考场 健康科普 2025-06-02 809 阅 高考，作为人生的重要节点，给考生带来了巨大的心理压力。在备考期间，考生不仅需要在知识上做好充分准备，更要保持良好的心
• 高考心理健康系列科普（三）丨家长助力高考：高效沟通的艺术 健康科普 2025-05-27 869 阅 高考已经进入倒计时，无论是家长还是考生，都非常紧张。学生们如临大敌、如履薄冰，家长们也是小心翼翼，在考生面前不敢多说话，
• 高考心理健康系列科普（二）丨考场心态塑造：模拟实战，稳操胜券 健康科普 2025-05-23 821 阅 考试不仅是知识的较量，更是心理素质的比拼。许多考生平时准备充分，但一到考场就紧张、发挥失常，原因往往在于缺乏 “ 实
• 高考心理健康系列科普（一）丨考前压力管理：一份让你“越焦虑越强大”的行动清单 健康科普 2025-05-22 794 阅 高三女生小涵在考前半个月突然失眠，盯着模拟卷大脑一片空白，偶然间发现了一个对抗压力的小妙招 —— 在手
• 冰火两重天——认识双相情感障碍 健康科普 2025-03-31 784 阅 3 月 30 日是 “ 世界双相情感障碍日 ” 。提到 “ 双相情感障碍 ” ，可能很多人并不了解，甚至有人从未听说过。双相情感障碍，也被称为双
• 药品说明书字太小！看不清！看不懂！ ——AI数智人药师帮您忙 健康科普 2025-03-26 759 阅 随着中国老龄人口的持续增长，众多人群在疾病的伴随下生活。药品说明书，这一患者获取药物信息的桥梁，却因内容冗杂、字体微
• 2025年3月21日世界睡眠日 ——健康睡眠 优先之选 健康科普 2025-03-22 761 阅 一、睡眠是健康的 “ 隐形基石 ” 人的一生约有 1/3 时间在睡眠中度过，但许多人却忽视了它的重要性。 优质睡眠不仅是恢
• 睡眠：健康大厦的隐秘基石 健康科普 2025-03-14 767 阅 睡眠为何堪称关键生理过程？ 规律的睡眠与觉醒周期有助于调节机体免疫功能，保持各系统功能的稳定。非快速眼球运动睡眠（NREM睡眠）是促进生长、消除疲劳及恢
• 带您了解无抽搐电休克治疗的那些事 健康科普 2025-02-22 914 阅 无抽搐电休克治疗已成为精神科治疗领域中最为广泛、安全、有效的物理治疗手段之一，新型治疗仪可供调节的参数越来越多，包括刺激频率、刺激时间、电流强度
• 心灵之光，与您共绘晴空 ——盐城市第四人民医院抑郁障碍门诊 健康科普 2025-02-22 827 阅 中国精神卫生发布的《2022年国民抑郁症蓝皮书》调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%
• 节后综合征治愈小贴士 健康科普 2025-02-05 750 阅 春节长假结束上班第一天，你是否感觉头晕乏力、失眠、犯困、焦虑、烦躁不安、没胃口、消化不良，如果出现以上情况，很可能是患上了“节后综合征”。 小知识：“节后综合
• 睡觉打鼾，警惕阻塞性睡眠呼吸 暂停低通气综合征 健康科普 2023-07-21 784 阅 OSAHS 是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。是睡眠时上气道反复塌陷、阻塞引起呼吸暂停和低通气，进而导
• 心理危机干预热线——用声音护佑心灵 健康科普 2023-07-10 843 阅 现实生活中，轻生是患者在面临难以解决的困难或重大生活逆遇时，选择结束自己的生命以寻求解脱的方式。引起轻生的可能因素有许多，但重要的是如何预防和
• “磁”护心情，抑郁症治疗新方法 健康科普 2023-07-10 792 阅 据中国精神障碍流行病学调查显示，我国的抑郁症患者已经接近一亿人，也就是说我国每十四个人中就有一人患有抑郁症。自杀是抑郁症人群最大风险，我国每年大约有
• 高考放榜，从容应对——家长篇 健康科普 2023-06-28 777 阅 1. 放平心态，接纳结果 家长们首先要冷静，不要指责，更不要对孩子发泄不满的情绪。世界很大，考场很小，没有人会因为一场考试赢得所有，也没有人会因为一场
• 未成年人网络沉迷该如何应对？ 健康科普 2023-06-14 784 阅 随着孩子年龄增长，沟通越来越难，尤其孩子上初中后压力山大，时常出现情绪起伏较大；遇到困难容易放弃，难以面对挫折；社会功能减退，如经常出现胃痛、头疼等躯
• 高考来临,睡眠不好怎么办? 健康科普 2021-06-03 726 阅 2021 高考进入倒计时，而越到关键时刻，我们越要保持好自己的学习状态,调整好自己的心态，按时吃饭，保证良好的睡眠。提到睡眠，很多考生都会担心自己考前睡
• 高考体检小知识 健康科普 2018-03-30 698 阅 高考体检项目有哪些？ 1.眼科 ：视力、色觉（色弱、色盲）、眼病。 2.耳鼻喉科 ：嗅觉、听力、耳鼻咽喉等。 3.口腔科 ：唇腭、口吃、牙齿等。 4.外科 ：身高、