3月30日是“世界双相情感障碍日”。提到“双相情感障碍”，可能很多人并不了解，甚至有人从未听说过。双相情感障碍，也被称为双相障碍或躁郁症，是一种常见的精神疾病。梵高、丘吉尔、林肯、玛丽莲梦露等很多名人都曾深受双相情感障碍的折磨。然而，这并非天才们的专属，双相情感障碍在心理疾病中是一种常见病。

双相情感障碍的主要特征是情绪的极端波动

患者时而精力充沛、兴高采烈，时而郁郁寡欢、悲观绝望。这种情绪像“钟摆”一样摇摆不定的奇怪疾病，心理学上称为“双相情感障碍”。双相情感障碍的症状既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作。躁狂发作时，患者可能表现为情绪高涨、思维奔逸、活动增多、意志行为增强等。而抑郁发作时，患者则可能长时间陷入情绪低落，对日常活动失去兴趣，表现出沮丧、悲观和绝望的情绪。

双相情感障碍的发病现状。

据世界卫生组织统计，全球双相障碍的发病率约为1%-2%，最高可达5%。在我国，居民终生患双相障碍的风险高于1%，并且2/3以上的患者在20岁前已经出现症状。双相障碍的发病高峰年龄多在15-19岁，25%-50%的患者有过自杀行为，近20%的患者自杀死亡。双相障碍主要由生物学因素引起，其自杀率在精神疾病中排在首位，早期发现并及时获得有效治疗非常重要。

双相情感障碍需要综合治疗措施

药物治疗、心理治疗、物理治疗的联合治疗可有效提升双相情感障碍的治疗效果。心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸等是国际公认的主要治疗药物，从急性期到巩固和维持期都是主要选择。心理治疗主要包括认知行为治疗和家庭治疗，电抽搐疗法和经颅磁刺激治疗也可以作为辅助治疗手段。患者和家属应积极参与治疗过程，遵从医嘱长期治疗，以提高生活质量并减少复发。

患者自我管理同样重要

通过学习心理知识，患者可以掌握正确的心理调节方法，增强心理韧性。同时，保持规律的生活作息、均衡饮食、适度运动也有助于改善心情和预防复发。

通过有效的治疗和自我管理，患者能够显著降低情绪波动的频率和严重程度，从而维持稳定的生活状态。

最后，我们呼吁社会各界关注双相情感障碍患者，消除病耻感，为他们提供更多的理解和支持。让我们一起走进双相情感障碍患者的心灵世界，学会去了解、理解和帮助他们，让他们拥有温暖的情感。