每年的5月25日，谐音“我爱我”，是中国特有的心理健康日。这一节日不仅是自我关怀的提醒，更是一场关于“心”的觉醒仪式——爱己如星，方能与宇宙共鸣；心向光年，终可抵达温暖彼岸。

活动预告

心向光年，与爱同频

心理健康是生命的底色，而爱与科学是照亮阴霾的灯塔。   

在5月25日这个具有特殊意义的日子，我院将多部门联合开展以“心向光年，与爱同频”为主题的宣传活动，旨在用科普破除误解，用活动传递温度——从科学认知到疗愈体验，从自我关怀到社会支持，邀您共同点亮心灵之光。

一、活动时间

2024年5月25日16时

二、活动地点

盐渎公园

三、活动主题

心向光年，与爱同频

四、活动主要内容

1、活动现场摆放宣传展板、发放心理健康宣传手册、赠送减压球。

2、邀请过往居民扫二维码进行心理健康核心知识知晓率问卷。

3、提供义诊服务，为需要的居民提供免费心理健康评估、心理咨询服务、免费测量血压血糖等。

4、心理治疗师现场宣讲减压小技巧。

5、相“愈”集市，赶走坏情绪：

（1）“温柔的钥匙”：将“焦虑？我不怕”、“青春期情绪早识别”、“缓解焦虑放松训练”等相关内容二维码制定成展板，由过往群众扫码获取。

（2）幸福记录单：邀请市民写下一句使自己愉快、幸福、宁静、踏实、安全感满满等正能量的话。

（3）小游戏——情绪垃圾箱、开心分享箱：将近期产生的负面情绪、烦恼、压力等写在便签上，投入“情绪垃圾箱”；也可将生活中遇到的开心事、有趣瞬间、美好回忆等写在便签上，投入 “开心分享箱”。对参加的居民可赠予小礼品奖励。

5·25这一天，愿我们不再孤独地仰望星空，而是成为彼此宇宙中温柔发光的星体。 

让我们一起相约这个初夏，一起解锁爱自己的正确方式。