2021年3月21日是第21个世界睡眠日。为普及健康睡眠知识，提高市民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，降低失眠发病率，市四院将于3月20日组织开展“规律睡眠，健康未来”主题系列活动，帮助市民朋友培养良好睡眠习惯，预防和治疗失眠问题，保持健康睡眠，提升工作和生活质量，欢迎广大市民朋友垂询参加。

活动时间：2021年3月20日 09:30-11:00

活动地点：爱琴海购物广场2号门门口（市开放大道北路150号）

活动内容：

（1）专家现场义诊、免费睡眠咨询、测量血压；

（2）科普宣传，发放健康教育折页；

（3）健康教育，指导市民做乐眠操；

（4）3月20日上午，到市四院睡眠科就诊免诊疗费

关于世界睡眠日

“世界睡眠日”是国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，希望引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康。

“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。